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吃紅豆的第一大益處——消弭水腫
紅豆的主要成分中除了鉀的含量非常豐富以外，它的外皮中所含的一種成分——皂角苷，也是我們不能忽視的。因為它同樣具有很強的利尿功效，因此常吃紅豆可以很好地改善自身因腎臟功能的衰退而激發(fā)的臉部和腳部等身體部位的浮腫。所以，作為專業(yè)飯?zhí)贸邪�的公司，我們在醫(yī)院的食堂里常常會發(fā)現(xiàn)這類患者他們?nèi)粘５氖匙V中出現(xiàn)紅豆這種食物。
 
吃紅豆的第二大益處——養(yǎng)心補血
以前的醫(yī)書就有提到紅豆具有養(yǎng)心補血的功效，紅豆不但能清心火，也能補血汗。而且它本身含有非常豐富的粗纖維物質(zhì)，近年來在醫(yī)學臨床上還有一個重要的發(fā)現(xiàn)，紅豆具有助降血壓、血脂等功效，而且它有富含鐵質(zhì)，所以能行氣補血，很是合適血汗。說到這里專業(yè)飯?zhí)贸邪�提示：多吃紅豆可以讓你的雙腳在冬天不再冰冷。