雖然在全國很多城市還持續(xù)著持久不降的高溫，但是隨著秋天的臨近，還是有很多的城市出現(xiàn)了晝夜溫差增大，秋的氣息逐漸增強(qiáng)的態(tài)勢(shì)，而在這季節(jié)交換之時(shí)，其實(shí)大家注意的除了氣溫的降低，還要關(guān)注空氣中水蒸汽成分的變化，秋天是一個(gè)非常干燥的季節(jié)，沒有了夏天眾多的雨水，人們更容易出現(xiàn)上火等現(xiàn)象，所以在此昆山團(tuán)膳的營養(yǎng)師為大家介紹幾款在秋天禁止使用的食物。
首當(dāng)其沖的就是辛辣的食物。眾所周知辛辣食物是引起皮膚干燥上火等的罪魁禍?zhǔn)�，在秋天到來的時(shí)候人們往往習(xí)慣吃一些辛辣的食物去補(bǔ)充身體的熱量，雖然辛辣食物確實(shí)更能刺激身體的抵寒能力，但是與此同時(shí)，辛辣食物會(huì)讓本來就干燥的空氣更快速侵蝕人的皮膚，產(chǎn)生干裂的現(xiàn)象，因此，在秋天季節(jié)交替的時(shí)候一定要避免過量飲用辛辣食品。初次之外，秋天到來的時(shí)候還不適合吃油炸食品。其實(shí)不只是秋季到來的時(shí)候，油炸食品對(duì)人身體的損害非常大，即便是平時(shí)也應(yīng)該盡量避免飲用油炸食品，油炸食品中會(huì)因?yàn)橛蜏厣咭鹗澄飪?nèi)部組織結(jié)構(gòu)的更改，本身有營養(yǎng)的物質(zhì)也會(huì)隨著高溫的烘烤喪失營養(yǎng)。
此外，昆山團(tuán)膳還指其實(shí)在秋天到來的時(shí)候還有一些性寒、容易引發(fā)人們上火的食物在秋天到來的時(shí)候也要避免食用。 |
