嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲 6個月以下的嬰兒應(yīng)絕對禁食冷飲。嬰兒，幼兒是一群非常脆弱的一種群體，他們身體還沒有長全對外界的刺激很敏感，所以他們絕對不能飲用冷飲。
老年人慎吃冷飲 。老年人也是這種不能隨便飲用冷飲的一群人，隨著年齡的老化，身體各方面都跟不上，對外部刺激容易造成身體不適，所以這群人慎用冷飲。
忌吃不新鮮的冷飲 ， 忌吃不衛(wèi)生的冷飲 。有的商家會用不新鮮，不衛(wèi)生的冷飲銷售給，而你又不挑選，不去甄別冷飲的好壞，最后受到傷害的還是你的身體，所以在購買冷飲的時候，一定要看生產(chǎn)日期，還有廠家提供的信息。
忌在劇烈運動后吃大量冷飲。做劇烈運動的由于大量出汗，體溫升高，如果突然飲用冷飲，會對你的身體里的胃腸刺激，所以不要在劇烈的運動后大量吃冷飲。
飯后1-2個小時后吃冷飲。剛吃完飯，你的胃部被食物都給塞滿了，還沒有進行消化，如果這個時候你要進行吃冷飲的話，會刺激你的胃部，加重你的腸胃。所以飯后2小時后吃冷飲最好。
吃冷飲時速度減慢可多放嘴巴里含一會。迅速吃冷飲確實讓人爽快，但你是在拿自己的腸道做代價，如果吃冷飲的時候，速度放慢，多在嘴里停留哪怕幾秒鐘，冷飲就會慢慢變暖，對你身體是有好處的。
女生生理期前中后、懷孕都不能吃。生理期前后中都是不能吃冷飲的，前3天后3天不吃是為了不對例假到來的日期做影響，中間不吃是為了例假能夠準時走，不會淋漓不盡。懷孕不吃冷飲，對自己和孩子都有好處。 |
